禅林瑜伽舞蹈培训连锁(中国总部)

Chanlin Professional Institute of Yoga and Dance(Center Branch)

主办方:禅林瑜伽·舞蹈培训连锁 (禅林健身俱乐部) 协办方:国际瑜伽·舞蹈认证协会 全国热线: 400-011-7181

CL Pilates 维密天使夏令营

“ 出类拔萃的气质,万里挑一的外表、性感迷人的身材、紧致饱满的肌肤,她们让全世界的女人都为之羡慕和嫉妒,人们称她们为——维密天使Victoria's Secret。”


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维秘潮流


  2017年11月20日在中国的“维多利亚时尚秀”可谓是让中国的维粉们大饱眼福而疯狂,也让健身圈内再一次刮起维秘天使塑形风,各个健身房、瑜伽馆,甚至学校都开设了这样的课程。


  再夸张点,在北美地区,流浪汉都能向你展示马甲线了。大家聊天中如果你没有马甲线、蜜桃臀你不光是OUT了,是老了!哈哈~


  维密天使是维密时装的模特,是维多利亚的秘密品牌最鲜活的模特代言人。维密天使是与维密签约的模特,没签约的只能叫维密模特。在维密秀中,翅膀是模特地位的象征。

如果你翻出几年的VS秀,会发现不是每个模特都有翅膀,有翅膀的如Candice、Lima、AA等都是世界顶尖模特,也是签约模特,还有个称呼叫“签约天使”。


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 她们是天使,更是辣妈


  或许你和小编一样认为,这个对女人身材苛刻到360度无死角的舞台,维密天使们必定都是青春美少女吧?那我们就大错特错了!维密大秀中从来不缺升级为人母后又重返秀台的超模。

  今年的维密秀,产后CandiceSwanepoel (糖糖)霸气归来,用超高的水准为维密大秀开场。产后才短短一年时间,她的身材就已经恢复到了巅峰值。赘肉、小腹婆、胸下垂、妊娠纹在她的身上完全不存在,她依旧还是那个气场全开的“小小小腰精”。

(CandiceSwanepoel 糖糖)

       

  现年36岁的Adriana Lima(利玛)作为维密最资深的天使之一,已经走了足足18年的维密,一半人生都献给了维密。在18年期间,只因为怀孕生子错过一场维密秀。更令人佩服和惊讶的是,在2012年产后仅仅7周,她就以完美的身材站上了维密大秀的T台。看着产后仅7周Lima紧实的身体线条,纤细的腰身,哪里像刚生完孩子2个月的妈妈。


(Adriana Lima(利玛)


  甜心天使 Miranda Kerr 米兰达·可儿,也是才产后8个月就重返维密舞台,并成功地演绎了当年的梦幻文胸。荣升为人母的可儿身材并没有走样,依旧火辣,紧致的腰身再加上她标志性的甜心笑容,让台下的老公奥兰多都不禁站起来为她鼓掌。


( Miranda Kerr 米兰达·可儿)


  再到现年34岁我们禅林品牌创始人玲子老师,虽然不是舞台上的维秘天使,却是我们心中的维秘天使,产前体型犹如我们生活中的最接地气儿的维秘天使,产后依然春风满面,运用她自己的独有产后极速修复方式,3个月内恢复到产前。

(玲子老师加拿大游学近照)


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 维秘天使 速瘦秘籍


  以上这样的励志案例小编就不一一赘述了,因为我们禅林的老师大部分是辣妈,不是辣妈也是辣妹,什么马甲线、蜜桃臀随便炫。总之,这么优秀的人的都在努力,再低头看看我们的肚腩,马甲线?还是游泳圈……,OH,NO!


  无论是产前还是产后,维密天使们都始终在坚持运动,主要是瑜伽、普拉提、搏击、有氧慢跑、塑形训练,在产后会加大运动强度。怀孕期间为了保证胎儿安全,在孕期会特别聘请孕产方面的私人教练指导。


  其实CandiceSwanepoel 糖糖就是位非常励志的模特咯,   从瑜伽到拳击,几乎十八般武艺样样俱全。但她尤其看重的是塑形训练,能有效帮助雕刻身体线条。即便在孕期,她也从来没有放弃锻炼。所以减肥一定不仅仅减的是脂肪,更重的是启动肌肉,塑造完美线条。


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 言归正传 炫腹版块


本期玲子老师再度开设维秘天使系列课程,360度无死角系统打造维秘瘦型的方式方法,让你立竿见影,还让你掌握最前沿的北美风格教学方式。



(上期课堂氛围回顾,记得在wife下观赏哦~)

【课程内容】

1、课程名称:天使美腿、天使电臀、美背、马甲线、瘦臂、美胸、塑形评估、徒手消脂。

2、课程所属类别:维秘天使极速瘦型

3、课程适合人群:ABC(瑜伽老师、瑜伽习练者、快速瘦身者等)

A、瑜伽老师    B、瑜伽习练者   C、快速瘦身者 D、普拉提教练 E、产后修复者

4、课程等级&收费:三级连升

A、初级课程   B、中级课程     C、高级课程

维秘密集一:1880元

时间:2018年7月10日~12日

维秘密集二:2580元

时间:2018年7月13日~16日

产后极速修复:999元

时间:2018年7月17日整天

特别备注:1、本期连报2个科目赠送产后修复,同时赠送120个网络教学视频。 

禅林学员:所有课程85折优惠。

 电话/微信:185 5482 0512

上课地址:青岛市市北区鞍山路108号3楼禅林瑜伽总部



【课程简介】

维秘系列课程,本课程由玲子老师再度赴往加拿大1个月游学,总结并运用加拿大最新最为时尚塑形方式和近20种塑形方式和道具,带给学员不仅仅是激素瘦型的方式,更让你收获和国内其他老师不一样的教学系统和方式,不一样的塑形模式,让塑形不再枯燥无味和难以坚持。不一样的教学方式,进一步加强课程核心竞争力。

 

【课程亮点】

从根本解决问题,塑形评估,形态定位、再到解决方案,破解陈年粗腿、扁平臀、下垂胸、大肚腩、游泳圈、拜拜肉等。拒绝蛮力痛苦塑形。让学生20分钟腿部塑形2~5公分,臀部上提2~4公分,腰部紧致3~5公分。让你真正做到穿衣显瘦,脱衣有肉,拒绝做一个干瘪的搓衣板,必须拥有前挺后翘的资本。

【课程收获】

a.体态评估及体态分类、膈肌呼吸、圆桶式呼吸等。

b.肌肉认知、肌肉运动解剖及运用、肌肉练习原理。

c.x、o形腿调整、骨盆矫正、脊柱矫正、高低肩矫正等。

d.大球、小球、半球(bosu球)、沙球、mini球、魔力圈、滑片、筋膜放松棒、弹力带、方巾布、壶铃、狼牙棒、TRP悬吊带、战绳、VIPR、棒棍的技巧运用、徒手瘦身等。

e普拉提热身舞、有氧热身、无氧热身。

e.根据不用人,运用不同课程编排,如何将普拉提和瑜伽结合、和舞蹈结合等。

 


【课程等级】

维秘密集一:主要以垫上课程、无道具体式、大球、小球、半球、口令,入门必修课。

 

维秘密集二:在密集一的基础上,主要以各类小道具(12~18种)的辅助练习方式,立竿见影的方式方法等,级别相对提高。

 

【课程认证】

通过考核后,颁发国际瑜伽、舞蹈认证协会颁发的普拉提维秘系列国际证书。

 

 【导师简介】

玲子(刘秀玲)   


专业授课时间:16年

国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域会长

国际瑜伽认证协会资深瑜伽团队专家

中国禅林瑜伽·舞蹈培训连锁品牌创始人

国际垫上普拉提高级导师认证

国内首批国际认证空中瑜伽导师

国际瑜伽认证孕产瑜伽高级导师

中国孕婴协会高级孕产导师

加拿大孕产瑜伽120小时专业导师认证

加拿大普拉提维秘瘦型专修游学80+导师

随心瑜大学签约导师

 

  玲子老师是舞台上的精灵,从小爱好舞蹈的她,曾无数次穿梭于舞台,获得无数的荣誉和光环;她曾是一名优秀记者,在文字与市场中实现自我价值。16年来她驻足专注,被誉为国际认证协会大陆区域会长,连续5年特地去瑜伽起源地印度追随印度大师H.H Pujya、Swamiji系统的学习传统瑜伽、瑜伽医学教研,更精修于流瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、产前产后辅助瑜伽、普拉提产后修复等,有着丰富、专业的教学经验及方式。

 

  2015~2016年待产期间又在加拿大Yyoga、Senperviva yoga长达半年的精修孕产瑜伽、产后修复普拉提、在自我产后实践不足3个月将身材恢复到产前,并录制同年孕妇瑜伽教学视频及专业论文网络转发过万,建立专业孕妇群员线上已达千余人,线下专业孕产课程数场等。2018再度30天返加拿大温哥华进行维秘天使系列课程精修,多年间在北京、杭州、湖南、山东等地创办自己的专业集训课程、新书发布会等。

 

  而今,她不仅是行业内著名的健康传递者,更是一名优秀的青年创业者。她2007年创办的品牌“禅林瑜伽·舞蹈培训连锁”青岛首家专业培训瑜伽、肚皮舞培训学校,其品牌已经走出了青岛,奔向全国近30个地市。(截止2017年现全国已有30余家培训学校及专业会所,温哥华分店也正在筹备中。)

 

  出版书籍:《瑜伽轻松学》《瑜伽轻松几招就能瘦》《瑜伽教材同步学》《办公室瑜伽》《养生瑜伽》《鬼脸瑜伽》《塑绳瑜伽》《S曲线》《肚皮舞从入门到专业》《肚皮舞基础教学-电视教学光碟》等,全国各大书店、当当网等热销。

 

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禅林瑜伽品牌连锁:

全国30余家实体经营店!

11年专业教练培训资质!

11年会员贴心专业服务品质!

零基础入门、包教包会、终生免费进修!

课程与国际接轨(加拿大温哥华店筹备中)

专业、权威的全球资质级别认证!

30余名专业技术研发团队(含医学资质人员)!

订购热线/微信:185 5482 0512


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