| 站点公告 |
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| 更新日期： 2011年08月23日 来源： 本站原创 作者： 佚名 |
| 办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗何预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
今天就由禅林瑜伽培训连锁的玲子老师与大家来共享一堂办公室瑜伽课程！希望大家通过这段视频练习，能真正受益！
针对症状：肩颈僵硬，头晕、头疼、眼胀，胸闷等.
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