禅林瑜伽舞蹈培训连锁(中国总部)

Chanlin Professional Institute of Yoga and Dance(Center Branch)

主办方:禅林瑜伽·舞蹈培训连锁 (禅林健身俱乐部) 协办方:国际瑜伽·舞蹈认证协会 全国热线: 400-011-7181

禅林特色瑜伽——商卡清毒瑜伽

商卡的梵文是 Shankhaprakshalana,也写成Shankha Prakshalana:来源于两个梵文词:shankha,意思是“海螺壳”,这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠),prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术”,但是因为洁肠的方法还有灌肠术(Basti,通过肛门吸入水或空气然后排出来以清洁大肠),我们通常称之为商卡或许比较实用。商卡是哈他瑜伽的主要清洁法之一。


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商卡清毒瑜伽主要针对肥胖者,患便秘,胃气胀,消化不良的人群有显著的效果。商卡清毒瑜伽对泌尿系统和肾脏也有很好的疗效,它可以有效的清洁进食和排泄通畅,驱除腹脏内有害气体,陈便,对缺水灰暗的肌肤也能起到很好的保养作用,从而让您的美丽由内而发,商卡清毒瑜伽要求的也会比较严格一些,需要三天时间的饮食配合,所以练习商卡清毒瑜伽的朋友需要提前1~2天预约。

 

  • 培训时间:不定期循环开班(2-5个课时)

  • 上课时间:9:00-11:30   1:30-4:00(导师上课时间)

  • 私教班:根据学员的时间一对一教学(学费请按照本校的私教课表另收费)

  • 培训导师:玲子 杨兴芬 马海芳 孙晓辉 

  • 上限人数:30人(人满截止报名)

  • 收费标准: 请见校内海报或禅林微信公众平台“禅林瑜伽”

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